Amateurs de cuisine

Les meilleurs encas végans à inclure dans votre alimentation

Amateurs de cuisine

avril 27th 2021 ・ 4 minute(s) de lecture

Alors que le régime végan gagne en popularité, il peut s’avérer difficile de trouver de bons en-cas végans à la fois savoureux, nutritifs et sains. Le véganisme n’inclut que les fruits et les légumes, et élimine tous les produits d’origine animale, y compris les produits laitiers. La gamme d’ingrédients disponibles pour préparer un bon en-cas végan est donc limitée. C’est là que les délicieuses bananes Chiquita qualité s’avèrent utiles.

Les en-cas végans permettent de lutter contre la faim entre les repas : plutôt que de se jeter sur des bonbons sucrés, il est tout aussi simple de satisfaire son envie d’une manière plus saine, avec la douceur unique et crémeuse d’une banane Chiquita.

Nos bananes constituent une alternative délicieuse et healthy qui peut être incluse dans de nombreux en-cas et smoothies végans, originaux et savoureux, qui vous aideront à garder le mode de vie sain que vous désirez. Nous avons beaucoup de délicieuses recettes véganes Chiquita à vous proposer, comme vous allez le voir ci-dessous ! Vous pouvez choisir un cake aux bananes végan, des desserts végans et des pancakes végans, sans parler des incroyables smoothies végans !

Recettes d’en-cas végans :

Nous pouvons vous proposer de fantastiques nouvelles recettes d’en-cas végans à essayer, désormais disponibles sur Chiquita.com. Pourquoi ne pas en essayer aujourd’hui et augmenter le répertoire et la variété de vos en-cas végans (et votre plaisir !) ?

Cake aux bananes végan, par Chiquita

Easy vegan banana bread by Chiquita

Le cake aux bananes est l’un de ces en-cas réconfortants que nous aimons tous – et ce simple cake aux bananes végan est tout aussi délicieux que son homologue non-végan ! Avec quelques ingrédients et une préparation minimale, même un débutant trouvera ce cake facile et amusant à faire. Nous sommes sûrs que toute la famille appréciera ce cake aux bananes végan, moelleux, riche et savoureux.

Bacon végan de peau de banane, par Chiquita

Bacon végan de peau de banane, par Chiquita

Cette recette étonnante vous offre la texture et la sensation de l’aliment que les végétariens et les végans disent souvent regretter – le bacon. Et ce sans bacon ! Vous serez impressionné qu’une simple marinade d’ingrédients faciles à trouver transforme de simples peaux de banane en un incroyable en-cas végan.

Nous proposons déjà de nombreuses recettes d’en-cas végans fabuleuses sur notre site Internet – pourquoi ne pas y jeter un œil ? Vous y trouverez des idées alléchantes, dont ces savoureux petits exemples de smoothies ci-dessous.

Smoothie Chiquita aux bananes et aux fraises

Smoothie facile à la banane Chiquita et aux fraises

Les smoothies sont tout simplement le meilleur et le plus satisfaisant des en-cas, particulièrement lors des chaudes journées estivales. Cette combinaison de lait de riz, de banane crémeuse et de fraise piquante est la meilleure qui soit. Il aussi super rapide à faire – il suffit d’ajouter les ingrédients et de mélanger ! Il existe aujourd’hui tellement d’alternatives au lait que vos options sont illimitées.

Smoothie Chiquita banane, orange et gingembre

Smoothie à la banane Chiquita à l'orange et au gingembre

Nous devons avouer qu’il s’agit de l’une de nos recettes préférées : elle est riche en goût et offre une expérience de smoothie végan exceptionnelle. Ici, pas de lait, seulement quelques glaçons rafraîchissants. Ce smoothie vous convaincra par sa richesse, son épaisseur, son onctuosité et sa fraîcheur.

Les bienfaits des bananes pour la santé

Inclure les bananes Chiquita dans vos en-cas végans, c’est aussi profiter de leurs bienfaits pour la santé. Les bananes offrent un niveau important de B6, une vitamine très pratique qui offre toutes sortes d’avantages pour le corps, et aide notamment notre métabolisme et notre système immunitaire, tout assistant la production de globules rouges.

Les bananes sont également réputées pour leur taux de potassium, un électrolyte extrêmement important qui aide à réguler l’équilibre hydrique du corps et la contractions des muscules, et assure le fonctionnement normal du système immunitaire et de la pression artérielle.

Les bananes sont également une bonne source de fibres, qui vous aident à conserver plus longuement une impression de satiété, vous évitant ainsi de trop manger. Un gain d’énergie qui vous permettra d’avancer dans votre journée.

Comme vous pouvez le voir, notre site Internet regorge d’idées fantastiques d’en-cas végans, et les bananes Chiquita sont au cœur de chacune d’entre elles ! Alors, la prochaine fois que vous vous rendrez dans un magasin, n’oubliez pas d’en acheter quelques unes pour vos en-cas végans.

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