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Amateurs de cuisine
juillet 1st 2022 ・ minute(s) de lecture
L’été arrive ! Qui dit été dit enfin sorties et activité physique en plein air, et fin des journées sans fin passées à l’intérieur. Que vous ayez décidé de célébrer le premier jour officiel de l’été, le 21 juin, avec un pique-nique en plein air ou toute une liste d’activités, les bananes Chiquita vous permettront de vous rafraîchir, d’être rassasiés et de faire le plein d’énergie tout au long de la saison estivale !
Les bananes Chiquita sont non seulement délicieuses, mais elles sont également bonnes pour votre santé. En effet, elles regorgent de nutriments, comme les vitamines, les fibres et des minéraux essentiels. Les en-cas traditionnels de l’été, comme les chips et les produits transformés, ont tendance à être bourrés de sodium, ce qui peut provoquer de la rétention d’eau et une augmentation de la pression artérielle. Les bananes sont naturellement pauvres en sodium et riches en potassium, en vitamine B6 et en nutriments essentiels qui aident à réduire la fatigue et à garder des niveaux d’énergie hauts. Tout ce dont vous avez besoin pour un été actif, en pleine santé.
Afin de passer un été de plaisir en famille et entre amis, nous vous proposons quelques recettes estivales à base de bananes Chiquita pour vous procurer un regain d’énergie durable !
Crème glacée à la banane par Chiquita
Ce qu’on aime en été, c’est disposer de tout ce temps et de ces agréables après-midi pour passer du temps avec nos amis. Barbecues, déjeuners qui durent des heures, thés de l’après-midi, promenades dans les parcs, etc. Un bon dessert froid et sain, c’est le complément parfait pour ces journées ensoleillées. Si vous voulez une alternative à la crème glacée qui soit à la fois saine et pauvre en matières grasses, voici une recette pour un en-cas d’été. Il vous suffit de placer une poignée de bananes Chiquita dans le congélateur la veille du barbecue et vous pourrez préparer une crème glacée fraîche et fruitée en quelques minutes seulement. Les enfants adoreront se rafraîchir lors d’un après-midi chaud avec cette délicieuse gourmandise, et même les adultes se battront pour y goûter ! Assurez-vous d’en avoir plein !
Smoothie glacé à la banane et au matcha, par Chiquita
Les ondes positives de l’été ont inspiré cette recette de smoothie. Elle mélange le délice fruité qu’est la banane Chiquita avec la saveur exotique du matcha, le tout arrosé d’un lait glacé de votre choix. Si vous êtes du genre à méditer le matin ou à suivre un cours de yoga, cette recette est parfaite avant ou après votre activité de bien-être : remplissez un pichet et attrapez votre tapis pour profiter de ce savoureux en-cas qui vous aidera à récupérer.
Granité de concombre healthy à la banane Chiquita et à la menthe
Les soirées passées en extérieur sont l’un des grands plaisirs de l’été : on en profite alors pour dîner « al fresco ». Quelle meilleure façon de se rafraîchir après une journée à la plage ou au parc qu’un granité au concombre et à la banane Chiquita, aussi rafraîchissant qu’hydratant ? Sans lactose et riche en vitamines, ce délicieux breuvage pourrait devenir votre nouvelle boisson préférée.
Chips de banane Chiquita healthy
Cet été, beaucoup d’entre nous ont envie de reprendre leur rôle de globe-trotter et de raviver leur amour de l’aventure ! Que vous passiez du temps dans la voiture lors d’un roadtrip ou que vous preniez l’avion, cette recette de chips de banane cuites au four, saine et merveilleusement délicieuse, est un en-cas parfait. Ces chips sont cuites au four au lieu d’être frites, ce qui les rend légères et délicieuses. Les bananes Chiquita sont naturellement sucrées, donc pas besoin d’ajouter de sucre !
Salade de fruit aux bananes aux bananes Chiquita dans des bols de noix de coco
Quand on pense aux bananes, on pense au soleil, et quelle meilleure façon d’apporter le soleil que de proposer un dessert à la touche tropicale. Imaginez-vous sur une plage de sable blanc alors que vous grignotez de délicieuses bananes Chiquita, des ananas et de la noix de coco tout en profitant de leur effet antioxydant. Le goût des tropiques !
C’est la saison pour se réjouir et prendre l’air ! Les beaux jours reviennent et les vacances reprennent. Nous espérons que vous aimerez ces recettes : le moyen idéal de mettre les bananes Chiquita au centre de votre été. Avec beaucoup de potassium pour la vitalité et de la vitamine B6 pour stimuler votre énergie, profitez de l’été avec le sourire.
